Campusyoga Winteredition – wertvolle Auszeit

Bei der diesjährigen Winter–Edition des Campusyoga lag es dem Team des Universitären Gesundheitsmanagements am Herzen, Studierenden und Beschäftigten etwas Gutes zu tun und der Bibliothek oder dem Arbeitsalltag für eine (oder mehrere) Stunden zu entfliehen und Kraft zu tanken. Yoga als Möglichkeit zur bewussten Erholung.

In den Räumlichkeiten des Studentenwerks Oberfranken begann der Tag mit einem Good-Morning-Yoga, um für den Tag zu aktivieren. Der Tagungsraum war gefüllt und jeder Zentimeter war mit einer Matte belegt. Nach dem Flow verköstigte das Mensateam rund um Stefan Reuther mit köstlichen frischen Smoothies und heißer Zitrone.

Zum Mittags-Flow erschienen 35 Teilnehmende. Mit gestärktem und mobilisiertem Rücken gab es im Anschluss leckere Tomatensuppe mit Kürbisbrot. Eine wahrhaft wertvolle Pausengestaltung im Lern- und Arbeitsalltag. Im Rahmen einer Atemmeditation konnten die Teilnehmenden die innere Ruhe noch vertiefen. Sie lernten dabei 30 Minuten des Alltags nur der bewussten Atmung zu widmen und festzustellen, wie schnell der gedankliche Motor doch ständig läuft.

Abgeschlossen wurde der Campusyoga-Tag mit einer Runde Feierabend Yoga. Die Resonanz beim Feierabend-Flow war erneut überwältigend. Bei entspannter Beleuchtung und verschneiter Landschaft draußen folgten fast 70 Personen der Anleitung von Verena Angermann. Ein weiteres Highlight stellte das Rahmenprogramm für den Abend dar. Zwei Solo-Musiker begleiteten die Schluss-Entspannung und das gesellige Beisammensein nach dem Flow mit wundervollen Klängen. Matthias Röttinger verzauberte die Teilnehmenden mit seiner E-Gitarre, während sein Partner Jonathan Neupärtl mit Gitarre und Stimme außergewöhnliche Klänge in den Raum tönen ließ. Delikates Bananenbrot und heißer Apfelsaft mit Zimt rundeten den gelungenen Tag kulinarisch ab.

Das Team des Universitären Gesundheitsmanagements rund um Dr. Philipp Laemmert bedankt sich ganz herzlich bei allen Teilnehmenden: „Durch Euch wurde der Tag ein voller Erfolg. Weiterhin gilt ein Dank dem Studentenwerk Oberfranken für die hervorragende kulinarische Begleitung des Tages und die Bereitstellung des Tagungsraums sowie der AOK Bayern, ohne die eine derartige Durchführung nicht möglich wäre. Weiterer Dank gilt dem Ökologisch-Botanischen Garten für die Bereitstellung der Raumdekoration, der Zentralen Technik und Multimedia-Ausliehe für die tolle Unterstützung. Der größte Dank richtet sich an die wunderbare Yogalehrerin Verena und die beiden Musiker Jonathan und Matthias, die den Tag zu einem unvergesslichen Erlebnis haben werden lassen.“

Es sei einfach eine Freude zu erleben, wie unterschiedlichste Bereiche für ein solches Event zusammenhelfen, um wertvolle Erlebnisse im Studien- und Arbeitsalltag zu schaffen. Im Sommer soll es auf jeden Fall eine Fortsetzung der Campusyoga-Reihe geben.