Campusyoga - ein voller Erfolg
Das Universitäre Gesundheitsmanagement gestaltete im Sommersemester einen Campusyoga-Tag.
Was für ein schöner Tag! Am 19. Juli 2022 fand erstmalig das Campusyoga 2022 statt. Das Team des Universitären Gesundheitsmanagements organisierte dazu einen Tag, der Studierende und Beschäftigte in der Gestaltung ihres persönlichen Alltags unterstützt.
7 Uhr: Bei wunderschöner Morgensonne startete der Campusyoga-Tag mit der Yogalehrerin Anja von alittlebitmore aus München. Das Rondell war mit ca. 80 Studierenden und Beschäftigten gefüllt und verbreitete eine angenehme Stimmung - eine Runde Yoga zur Einstimmung in den (Arbeits-)Tag und die anstehende Prüfungsphase. Mit einem leckeren Smoothie des Studentenwerks Oberfranken rundeten wir den Morning Flow ab, um uns anschließend in die Bibliothek oder an den Arbeitsplatz zu begeben.
12 Uhr: Vor dem Mittagessen folgte dann ein etwas anspruchsvollerer Flow, der bei heißen Temperaturen alle ins Schwitzen brachte. Die Liegewiese im Ökologisch-Botanischen Garten war jedoch der optimale Ort, um unter Sonnenschirmen und Bäumen ein kleines Schattenplätzchen zu ergattern und Körper & Geist zu aktivieren. Der Examensjahrgang Sportökonomie versorgte die Teilnehmer*innen im Nachgang mit Obstbechern und veganem Kuchen, um gestärkt und ausgeglichen in die zweite Tageshälfte zu starten.
17 Uhr: Zum Feierabend trafen sich dann nochmal knapp 40 Personen zu einem ruhigeren Flow mit vielen Mobilisations- und Dehnelementen im ÖBG. Bei nach wie vor heißen Temperaturen lauschten die Teilnehmenden Anjas Anleitung und genossen den Ausgleich und die Entspannung dieser Yogaeinheit.
Um diesen besonderen Tag mit einem wohltuenden Wechsel zwischen Arbeit/ Studium und Ausgleich abzurunden, erfreuten sich alle nach dem Calm Down Flow an einem gemütlichen Ausklang mit Verpflegung des Café Roulant der Bäckerei Lang aus Bayreuth und musikalischer Untermalung von dem Solokünstler Jonathan Neupärtl. Bei diesem Ausklang merkten das Organisationsteam einmal mehr, wie wichtig eine gesunde Balance zwischen Anspannung und Entspannung, zwischen Arbeit und aktiver Pause sowie zwischen aktivem Studium und Erholung ist.
Das Team des Universitären Gesundheitsmanagements bedankt sich bei allen, die dabei waren, beim Team des ÖBG, beim Team der Zentralen Technik, die ihre Mäharbeiten unterbrochen haben, damit die Teilnehmenden in Ruhe yogieren konnten, bei Jonathan Neupärtl für seine tolle musikalische Begleitung, bei Hr. Reuther und seinem Team vom SWO für die leckeren Smoothies, beim Examensjahrgang Sportökonomie für die leckeren Mittagssnacks, bei der Bäckerei Lang für die kulinarische Verköstigung am Abend, bei der AOK Bayern für die finanzielle Unterstützung und vor allem bei Anja, die wundervolle Yogalehrerin für ihre tolle Anleitung und die wertvollen Worte.
Dr. Philipp Laemmert
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Jennifer Opel
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