Neues vom Universitären Gesundheitsmanagement: UGM@Home

Das Universitäre Gesundheitsmanagement hat eine Plattform mit einer Sammlung an digitalisierten gesundheitsförderlichen Angeboten und Anregungen für mehr Bewegung und Entspannung im (Arbeits-)Alltag eingerichtet mit folgenden Inhalten:
• Videos zu Bewegungs- und Entspannungseinheiten
• Informationsmaterialien und Übungsprogramme zum Download
• Links zu Online-Kursen (z.B. lizenzierter Rückengesundheitskurs für Beschäftigte der UBT)
• Links zu gesundheitsförderlichen Aktionen aus dem Netz
Die Plattform ist in elearning unter Universitäre Einrichtungen / Universitäres Gesundheitsmanagement / UGM@Home zu finden.

Psychische Gesundheit – Empfehlungen
Auf der Homepage des Universitären Gesundheitsmanagements gibt es seit Kurzem für alle Universitätsangehörigen einen eigenen Reiter mit Empfehlungen für Bücher, Videos, Podcasts und andere Medien zum Themenbereich psychische Gesundheit. Die Empfehlungen sind in die Kategorien Akademisches Leben, Selbstwert und Identität sowie Psychische Erkrankungen unterteilt und wurden von der Psychologischen Beratung des Studentenwerks Oberfranken in Zusammenarbeit mit Studierenden zusammengetragen. Zudem hat die Psychologische Beratung eine Liste mit Buchempfehlungen erstellt, die über die Universitätsbibliothek ausgeliehen werden können. Weitere Informationen unter https://www.bgm.uni-bayreuth.de/de/gesund-am-arbeitsplatz/index.html.

Online Fortbildungsprogramm 'Gesund im Führungs- und Arbeitsalltag'
Als Alternative zum gewohnten, in Präsenzform stattfindenden UGM Fortbildungsprogramm 'Gesund im Führungs- und Arbeitsalltag' gab es für Beschäftigte im Sommersemester 2020 die Möglichkeit, an Online Einzelcoachings teilzunehmen. Die Teilnehmenden hatten die Chance, in einem virtuellen Gespräch mit einer externen Gesundheitsexpertin und langjährigen, sehr geschätzten UGM-Referentin gemeinsam individuelle Energiequellen in Zeiten von Corona zu identifizieren und Ansatzpunkte zum Aufladen des eigenen Energiehaushaltes zu finden.

Zudem fand der Workshop 'Mental stark durch die Promotionsphase' für Promovierende zum ersten Mal in digitaler Form statt. Gemeinsam wurden verschiedene Erfolgsfaktoren und Hürden auf dem Weg zur Promotion beleuchtet und die enorme Chance zur persönlichen Weiterentwicklung während der Promotionszeit in den Mittelpunkt gestellt.

UGM Newsletter
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