CampusYoga im Jubiläumsjahr der Uni Bayreuth

Von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang: Yoga für alle – und für die UBT-Community

Der Tag startete bereits um 7 Uhr morgens mit einer offenen „Wake-up Yoga“-Session am Rondell in der Campusmitte – ein neues Format, das sich erstmals auch explizit an Bürgerinnen und Bürger aus der Stadt und Region richtete. Trotz der frühen Uhrzeit fanden sich zahlreiche Yogainteressierte auf den Matten ein und starteten gemeinsam mit Atemübungen und sanften Dehnungen in den Tag.

Drei weitere Angebote – exklusiv für Mitarbeitende und Studierende – folgten über den Tag verteilt im idyllischen Ökologisch-Botanischen Garten: „Gentle Yoga for Digestion“ in der Mittagspause (auf Englisch), eine geführte Meditationseinheit am Nachmittag sowie ein entspannter „Feierabend-Flow“ zum Tagesausklang.

Die Sessions wurden von der wissenschaftlichen Mitarbeiterin Mirna Al Masri, die am Lehrstuhl für Planetary and Public Health, der Rechts- und Wirtschaftswissenschaftliche Fakultät tätig ist, als erfahrene Yoga-Lehrerin gehalten.

Rund 200 Teilnehmende – und Raum für mehr als nur Bewegung

Insgesamt nahmen über den Tag hinweg rund 200 Personen an den Yoga-Sessions teil – ein starkes Signal für das Bedürfnis nach bewusster Bewegung und mentaler Entlastung im universitären Alltag. Nach den Einheiten konnten sich die Teilnehmenden mit frisch zubereiteten Smoothies und gesunden Snacks, die das Studentenwerk Oberfranken gestellt hat, stärken.

Den Abschluss bildete ein abendliches Get-together, das Gelegenheit zum Austausch und Vernetzen bot und mit musikalischer Umrahmung ein echtes Highlight in der malerischen Kulisse des ÖBG Außengeländes war.

Dr. Philipp Laemmert, Leiter des Universitären Gesundheitsmanagements, betont „CampusYoga ist für uns mehr als ein Bewegungsangebot – es ist eine Einladung, innezuhalten, sich selbst wieder bewusster wahrzunehmen und das Miteinander am Campus zu stärken. Gerade in einem Jubiläumsjahr möchten wir zeigen, wie lebendig und ganzheitlich Gesundheitsförderung an der Universität Bayreuth gelebt wird – sowohl für Mitarbeitende als auch Studierende.“

Mit viel positiver Resonanz und neuen Impulsen für die eigene Alltagsroutine geht das CampusYoga sicherlich schon bald in die nächste Runde.